Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1447 kcal
|
Fedt: 56,25g | Prot.: 94,74g | Kulhyd.: 133,16g.
Morgenmad: Galletas de Arroz. Frokost: Milanesa de Cerdo, Arroz Blanco Instantáneo. Aftensmad: Arroz Blanco Instantáneo, Milanesa de Cerdo. Snacks/Andet: Queso Mozzarella (Leche Entera), Galletas de Arroz, Té sin Azúcar, Portezuelo Alfajor de Chocolate. mere..
|
|
2519 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
minaslavalleja's Vægt Historie
|