Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
67 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1654 kcal
|
Fedt: 50,45g | Prot.: 85,33g | Kulhyd.: 212,47g.
Morgenmad: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), خبز, Leichter Genuss Hirtenkäse 20% Fett, شاي, الزيتون الأسود. Frokost: كنافة, Wintertraum Gewürz Spekulatius . Aftensmad: دجاج ناغتس, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Snacks/Andet: شاي, عسل البرسيم, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Gazi Kaymak. mere..
|
Tager 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sara...sara...'s Vægt Historie
|