Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
100,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1933 kcal
|
Fedt: 87,73g | Prot.: 85,89g | Kulhyd.: 199,76g.
Frokost: Siyah Zeytin, Tamek Çilek Reçeli , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek, Sucuk. Aftensmad: Sade Çörek, Etli Nohut, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kühne Karışık Turşu. Snacks/Andet: Lokum. mere..
|
|
1268 kcal
|
Motion:
Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|