Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2013
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2013:
|
2369 kcal
|
Fedt: 102,18g | Prot.: 94,69g | Kulhyd.: 268,73g.
Morgenmad: Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Coffee, Goetze's Original Caramel Creams. Frokost: Maruchan Instant Lunch - Beef, Roundy's Low Fat Cottage Cheese, Herr's Pretzel Nuggets. Aftensmad: Jimmy John's Chocolate Chunk Cookie, Jimmy John's #12 Beach Club, Wonka Pixy Stix. Snacks/Andet: Rubio's Fresh Mexican Grill Nachos Grande Steak. mere..
|
|
2774 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidsprincess's Vægt Historie
|