Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1343 kcal
|
Fedt: 91,96g | Prot.: 57,04g | Kulhyd.: 83,61g.
Morgenmad: الزعتر السوري زعتر, زيت الزيتون المركز, التمر, نسكافيه بلاك, الجرجير, الطماطم, بيضة مسلوقة طرية. Frokost: زيت الزيتون المركز, الجرجير, عدس, صدر دجاج. Snacks/Andet: مكسرات متنوعة, الحليب كامل الدسم. mere..
|
|
1634 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sunnysugarfactory's Vægt Historie
|