Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
530 kcal
|
Fedt: 26,32g | Prot.: 20,80g | Kulhyd.: 57,87g.
Morgenmad: Pancake Oatmeal. Frokost: Seblak, Rendang. Snacks/Andet: Nissin Lemon Cream Crown Biscuit (Nissin). mere..
|
|
1909 kcal
|
Motion:
Yoga - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anitaandarini02's Vægt Historie
|