Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
766 kcal
|
Fedt: 9,43g | Prot.: 86,92g | Kulhyd.: 86,87g.
Morgenmad: 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트, 오이 (껍질제거), 하림 하얀속살 슬림닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Frokost: 오이 (껍질제거), 야채샐러드 (드레싱없이), 찐고구마, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. Aftensmad: 아워홈 매콤한 칠리 닭가슴살, CU 제육볶음 삼각김밥. Snacks/Andet: 바나나, 매일 아몬드브리즈 오리지널. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|