Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
1596 kcal
|
Fedt: 67,46g | Prot.: 90,20g | Kulhyd.: 154,78g.
Morgenmad: Творожный Сыр из Кефира, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Помидоры, Яйцо Куриное, Капучино, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Frokost: Домик в деревне Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Отруби Пшеничные, Салат Капуста и Морковь, Капучино, Borges Оливковое Масло Classic, Творожный Сыр из Кефира. Aftensmad: Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, Творожный Сыр из Кефира, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Капучино, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, ВкусВилл Куриное Филе с Овощами , Barilla Макароны Отварные. Snacks/Andet: Кременкульское Печенье Сливочное, Капучино, Савушкин Хуторок Творог 9%, Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bespam_ed's Vægt Historie
|