|
Вот жаль, что такие отвесы возможны всего пару раз, а потом будет минус 100-200 грами
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
1308 kcal
|
Fedt: 51,67g | Prot.: 104,92g | Kulhyd.: 97,26g.
Morgenmad: КМК Колбаса Ливерная Хлыновская , Увелка Пшеничная Крупа, Кофе с Молоком. Frokost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень куриная, Увелка Гречка в Пакетиках. Aftensmad: Рагу овощное с курой. Snacks/Andet: Чай, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Творожные мини-запеканки. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|