Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
2495 kcal
|
Fedt: 79,78g | Prot.: 136,13g | Kulhyd.: 295,21g.
Morgenmad: Творог 5%, У Палыча Торт Киевский, У Палыча Веселые Зверюшки «Пёсики-Барбосики». Frokost: У Палыча Веселые Зверюшки «Пёсики-Барбосики», ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Aftensmad: Boombar Protein Pancake, Борщ с Говядиной, Каравай Шарлотка с Яблоками. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Prisma Яблоко Антоновка . mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|