Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
119,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
2843 kcal
|
Fedt: 136,97g | Prot.: 129,78g | Kulhyd.: 272,36g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen, Brie (Käse), K-Classic Schinken-Fleischwurst. Frokost: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Aftensmad: Lidl Chicken Nuggets . mere..
|
|
966 kcal
|
Motion:
siXpack - 30 minutter, Gym - 30 minutter, Samsung Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|