Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
2428 kcal
|
Fedt: 91,56g | Prot.: 121,36g | Kulhyd.: 283,15g.
Morgenmad: Сушки, Чурчхела, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Frokost: Сушки, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Aftensmad: Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Andet: Безе, Хлеб, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Хлеб, Keano Шпроты в Масле, Красное Яблоко, Сушки. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|