Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
876 kcal
|
Fedt: 46,01g | Prot.: 33,95g | Kulhyd.: 87,14g.
Morgenmad: DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Frokost: Perkedel Kentang, Pecel Lele, BonCabe Boncabe, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Polong, Wortel Dimasak. Aftensmad: Talas, Tomat Ceri. Snacks/Andet: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Silver Queen Milk Chocolate, Maestro Wijen Sangrai, Tomat Ceri. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayuyumang's Vægt Historie
|