Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2013
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85 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2013:
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1696 kcal
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Fedt: 76,00g | Prot.: 84,87g | Kulhyd.: 169,26g.
Morgenmad: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Coca de Nuez. Frokost: Café con Leche, Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Escalivada, Pan Blanco, McDonald's Cono Helado, Ensalada Mixta, Chuleta de Cordero. Aftensmad: Campofrío Jamon de Pavo, Hacendado Atún Claro al Natural, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Sandía. mere..
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2475 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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florente2's Vægt Historie
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