Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
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1979 kcal
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Fedt: 103,37g | Prot.: 71,03g | Kulhyd.: 193,60g.
Morgenmad: Harry Weizenmischbrot, Rochebaron Blauschimmelkäse, REWE Vespermett in Gelee, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen. Frokost: Pommes Frites, Döninghaus Bratwurst . Aftensmad: Butter, Real Rohe Polnische, Harry Weizenmischbrot, Rührei. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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