Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
1011 kcal
|
Fedt: 35,13g | Prot.: 53,57g | Kulhyd.: 118,38g.
Morgenmad: Виноград, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Хлеб Зерновой, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Frokost: Хлеб Черный, Останкино Ветчина Мраморная, Магнит Цветная Капуста в Кляре, 100 г порция Булгур. На выходе 290 г. Aftensmad: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inkadnikova's Vægt Historie
|