Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
69 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
2448 kcal
|
Fedt: 119,36g | Prot.: 72,56g | Kulhyd.: 283,95g.
Morgenmad: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Armut. Frokost: Revani, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Limon Suyu, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Kırmızı Soğan, Domatesler, Yumurtalı Ekmek. Snacks/Andet: Dondurma, Beypazarı C Vitaminli Limonlu. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
planetdunya's Vægt Historie
|