Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
2494 kcal
|
Fedt: 119,64g | Prot.: 74,62g | Kulhyd.: 279,15g.
Morgenmad: Kruidenthee, AH Cherrytomaten, Banaan, Lidl Pecannoten , AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk. Frokost: Pompoenpitten, Cappuccino, Olijfolie, Pompoensoep, Bonbon. Aftensmad: Gekookt Ei, AH Uien, Freshona Tomatenpuree , AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Olijfolie, Tomaten, Lidl Walnoten, Milner Komijn Plakken 30+, Volkoren Brood, Knoflook, Olijfolie, Freshona Tomatenpuree , AH Bleekselderij, AH Courgette, AH Winterpeen, Tomaten, AH Uien. Snacks/Andet: Mandarijn, Lindt Excellence 70% Cacao , Bolletje Kruidnoten, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sheilavanwijk's Vægt Historie
|