Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
1733 kcal
|
Fedt: 56,19g | Prot.: 110,63g | Kulhyd.: 155,66g.
Morgenmad: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Пятерочка Груша Сезонная , Will Nuts Арахисовая Паста, Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе. Frokost: Арахис, Казимирова Сырник Грузинский, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Вермишель Отварная. Aftensmad: Приготовленные Мидии, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Казимирова Сырник Грузинский , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Andet: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Вермишель Отварная, Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мартини, Бондюэль Кукуруза Сладкая. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|