Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
1419 kcal
|
Fedt: 39,81g | Prot.: 120,10g | Kulhyd.: 146,34g.
Morgenmad: Яблоко, Вареное Яйцо, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Долина Злаков Хлебцы Ржаные с Отрубями, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Сухие Семена Чиа, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. Frokost: Рис Вареный, Тушеные Овощи. Aftensmad: Помидоры, Ляховичок Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Snacks/Andet: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vikayarik's Vægt Historie
|