Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
1301 kcal
|
Fedt: 47,75g | Prot.: 65,09g | Kulhyd.: 158,75g.
Morgenmad: El Monterey Egg, Sausage & Cheese Burrito. Frokost: La Preferida Canned Black Beans, Jasmine Rice (Cooked), Panera Bread Turkey Chili Bowl. Aftensmad: Boost High Protein Very Vanilla . Snacks/Andet: Larabar Mini Peanut Butter Chocolate Chip, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. mere..
|
|
2330 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time, Sidde - 13 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rachel12994's Vægt Historie
|