Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
1317 kcal
|
Fedt: 49,52g | Prot.: 79,45g | Kulhyd.: 140,40g.
Morgenmad: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. Frokost: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Сметана , Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Greenbox Спринг Ролл с Курицей , Менза Ролл с Лососем. Snacks/Andet: Курага, Ашан Био-Йогурт 1%, Зеленое Яблоко. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fall_out_girl_92's Vægt Historie
|