|
Yeni başlayan güz dönemi... Bu hafta beni sen bitirdin 😓
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
992 kcal
|
Fedt: 32,80g | Prot.: 62,65g | Kulhyd.: 110,15g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Biber Dolması, Lor Peyniri. Frokost: Ülker Albeni, Şekersiz Türk Kahvesi. Aftensmad: Şekersiz Çay, Tarhana Çorbası, Kıymalı Biber Dolması, Erişte. mere..
|
|
2761 kcal
|
Motion:
Sang - 50 minutter, Strygning - 1 time og 35 minutter, Rengøring - 1 time og 20 minutter, Opvask - 20 minutter, Studere - 1 time og 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Madlavning - 1 time. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bir Küçük Hobbit's Vægt Historie
|