Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
895 kcal
|
Fedt: 19,39g | Prot.: 58,11g | Kulhyd.: 127,47g.
Morgenmad: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Frokost: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Aftensmad: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Snacks/Andet: Yakult Yakult, Pepaya, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ria sulis's Vægt Historie
|