Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
1418 kcal
|
Fedt: 34,13g | Prot.: 114,23g | Kulhyd.: 186,48g.
Morgenmad: Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 풀무원 석류즙, 도야팡 아몬드초코쿠키. Frokost: 더브레드블루 통밀100, 파파오가닉 참좋은 유기농 목초 그릭요거트 플레인, 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. Aftensmad: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Andet: 트로피카 펌프 프로틴 (바닐라), 바나나, Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jihyo kim's Vægt Historie
|