|
Naik turun timbangan ini. Semoga bisa 51kg.
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
949 kcal
|
Fedt: 35,48g | Prot.: 46,50g | Kulhyd.: 117,22g.
Morgenmad: Telur Goreng, Sayur Bening Bayam, Captain Oats Instant Oatmeal. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Bakso. Snacks/Andet: Pisang. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|