Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
1537 kcal
|
Fedt: 50,09g | Prot.: 125,56g | Kulhyd.: 150,01g.
Morgenmad: Udang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Susu Kedelai. Frokost: Ikan Mujair, Labu Siam, Nasi Putih. Aftensmad: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Bebek, Pempek. Snacks/Andet: Pisang Kepok Rebus, Pisang. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annisaaut's Vægt Historie
|