Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2020
|
89 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2020:
|
1272 kcal
|
Fedt: 48,45g | Prot.: 63,51g | Kulhyd.: 143,77g.
Morgenmad: Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo. Frokost: Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Ovo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Andet: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mere..
|
|
2518 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Maggie-nit's Vægt Historie
|