|
tmn" fs!!! ada ga sih yg sama? kalo lg cheat day ada yg ngmg "bnyk bgt ntar gendut lg loh" rasanya ahh mantap:)
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
278 kcal
|
Fedt: 9,11g | Prot.: 16,96g | Kulhyd.: 31,47g.
Morgenmad: Buah Naga, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Frokost: Shirataki Nasi, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Kerupuk Makanan Ringan. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiarasyani's Vægt Historie
|