Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
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1036 kcal
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Fedt: 29,97g | Prot.: 75,77g | Kulhyd.: 120,43g.
Morgenmad: 赤キャベツ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン プレーン. Frokost: サツマイモ（皮なし、茹でる）. Aftensmad: サラダ, さば缶, S&B 緑黄色野菜カレー, トマトスープ（缶詰、濃縮）. Snacks/Andet: 冷凍ブルーベリー, グリコ おからだから しっとりケーキ チーズケーキ. mere..
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stabil vægt
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