Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
531 kcal
|
Fedt: 10,18g | Prot.: 41,46g | Kulhyd.: 64,32g.
Morgenmad: Slender Wonder Protein Shake. Frokost: Woolworths Extra Lean Beef Mince, Woolworths Baby Marrows, Onions, Tomatoes. Snacks/Andet: Bakers Provita, Granny Smith Apples. mere..
|
|
2551 kcal
|
Motion:
Crossfit - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nini130675's Vægt Historie
|