Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
1204 kcal
|
Fedt: 54,09g | Prot.: 78,56g | Kulhyd.: 91,58g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Магнит Сыр Костромской 45%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Кефир 2,5%. Frokost: Казачья Ферма Купаты Куриные Гурман, Салат Айсберг. Aftensmad: Манго, Пангасиус, Салат Айсберг, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Snacks/Andet: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|