Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
1085 kcal
|
Fedt: 49,87g | Prot.: 36,55g | Kulhyd.: 118,43g.
Morgenmad: Rispentomaten, Leberkäse, Primello Frischkäse Schnittlauch, Mischbrot, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Vital + Fit Brot. Aftensmad: Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. Snacks/Andet: Marabou Crisp! Peanut And Toffee. mere..
|
|
2467 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Husarbejde - 2 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 10 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|