Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
2027 kcal
|
Fedt: 70,34g | Prot.: 131,01g | Kulhyd.: 206,54g.
Morgenmad: Кофе, Казимирова Сырник Грузинский , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ратибор Варенье Абрикосовое, Will Nuts Арахисовая Паста, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Frokost: Агрокомплекс Баклажаны по-Болгарски Пикантные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Вермишель Отварная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Чай, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Aftensmad: Пятерочка Груша Сезонная , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Лента Курага без Косточки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, President Сыр Плавленый с Грибами, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Казимирова Салат с Тунцом. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|