Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
1729 kcal
|
Fedt: 76,55g | Prot.: 132,99g | Kulhyd.: 124,97g.
Morgenmad: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творожные маффины пп. Frokost: Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута. Aftensmad: Кабачок, Котлеты из Говядины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|