Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
1685 kcal
|
Fedt: 80,55g | Prot.: 80,72g | Kulhyd.: 171,65g.
Morgenmad: Muz, Gold Fıstık Ezmesi, Bal, Badem, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Leblebi, Kırmızı Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Domates Suyu, Kıyma, Soğanlar, Kızarmış Yumurta. Snacks/Andet: Gold Fıstık Ezmesi, Muz, Loft Mısır ve Pirinç Patlağı , Kuru Hurma, Badem, Vip Soğuk Kahve Çikolatalı, Hardline BCAA Fusion (Yeşil Elma). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dlykrtlss22's Vægt Historie
|