Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
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2132 kcal
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Fedt: 43,56g | Prot.: 209,64g | Kulhyd.: 205,36g.
Morgenmad: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. mere..
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stabil vægt
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