Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
1442 kcal
|
Fedt: 64,56g | Prot.: 94,47g | Kulhyd.: 124,79g.
Morgenmad: Президент Сыр Бри, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Замороженная Вишня, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Frokost: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Блины с Курицей в Сливочном Соусе, ВкусВилл Салат Грин Энерджи. Snacks/Andet: ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Перекусовъ Хумус Классический, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Мини-Пита. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|