Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
1420 kcal
|
Fedt: 47,47g | Prot.: 75,84g | Kulhyd.: 172,01g.
Morgenmad: Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Цикорий с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%. Frokost: Сушеное Манго, Сыр Пармезан (Твердый), Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Aftensmad: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Andet: Сушеное Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Арахисовая Паста, Сушеная Клюква, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Магнит Морковь Свежая, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
taha0066As's Vægt Historie
|