Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
2230 kcal
|
Fedt: 83,63g | Prot.: 246,96g | Kulhyd.: 109,63g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Гречка Отварная. Aftensmad: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|