Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
|
1537 kcal
|
Fedt: 56,20g | Prot.: 90,44g | Kulhyd.: 163,48g.
Frokost: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Aftensmad: Amigo Soslu Mısır, Bulgur Pilavı, Elma, Avşar Mango Ananas Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Kühne Karışık Turşu, Fırında Tavuk. mere..
|
|
422 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|