|
Со дня родов прошёл месяц🥰 я в строю! Цель- вернуть мои 54 кг🙏
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
Taber 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Валерия, скажите пожалуйста, сколько вы набрали за беременность? И какой колораж был во время беременности? Спасибо!! 🙏🏼
11 nov 20 af medlem: Efflorere
|
Здравствуйте! Набрала 14 кг) большую часть в первые 2 месяца, очень хотелось есть, особенно жирное, мучное🙈 но контроль был почти всегда! Старалась есть меньше вредного) ккал примерно 2000, к концу беременности дала себе расслабиться, ела, что хотела, но не переедая). Много гуляла, очень много) старалась всегда быть активной. Сейчас на гв, примерно 1700 ккал, минимум вредного)
15 nov 20 af medlem: valerishishova
|
Валерия, огромное Спасибо, что поделились! Вы молодец! Буду брать с вас пример! 😊
16 nov 20 af medlem: Efflorere
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valerishishova's Vægt Historie
|