Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
697 kcal
|
Fedt: 15,46g | Prot.: 26,88g | Kulhyd.: 116,74g.
Morgenmad: Serabi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Frokost: Mie, Indomaret Pisang Ambon, Tahu Kukus. Aftensmad: Telur Rebus. mere..
|
|
1656 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anandalisna's Vægt Historie
|