|
體脂21.4
|
45,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1085 kcal
|
Fedt: 39,54g | Prot.: 74,23g | Kulhyd.: 86,87g.
Morgenmad: 7-11 大熱拿, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 萵苣, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Frokost: 甜不辣, 玉米, 炒高麗菜, 大黃瓜, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Aftensmad: 炒絲瓜, 山藥, 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 大黃瓜, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Andet: 7-11 大熱拿, 垂坤 黑芝麻鱈魚香絲, 水煮蛋. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|