Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
74 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1550 kcal
|
Fedt: 37,86g | Prot.: 74,09g | Kulhyd.: 231,73g.
Morgenmad: Gulai Daging Sapi, Sambal Goreng, Nescafe Classic, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. Frokost: Nasi Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe, Cabai Merah atau Rawit, La Fonte Fusilli, Roma Biskuit Kelapa, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Andet: Gulai Daging Sapi, Gula Pasir, Kaldu Jamur, Tempe, Bawang Putih, Bawang Merah. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitria lalasari's Vægt Historie
|