Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2020
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2020:
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947 kcal
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Fedt: 37,92g | Prot.: 40,21g | Kulhyd.: 112,86g.
Morgenmad: Café, Canastra Queijo Minas Artesanal, Banana Prata. Frokost: Banana Prata, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Porto Alegre Manteiga com Sal, Richester Biscoito Água e Sal . Snacks/Andet: Coca-Cola Refrigerante Zero, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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Alcione A.F's Vægt Historie
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