Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1193 kcal
|
Fedt: 41,25g | Prot.: 53,88g | Kulhyd.: 151,14g.
Morgenmad: Магнит Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе, Рогачев Сгущенное Молоко, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Frokost: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Рубленые. Snacks/Andet: Prime Kraft Primebar Chocolate, Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный. mere..
|
|
721 kcal
|
Motion:
Велотренажер - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.erilowa2019's Vægt Historie
|