Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1589 kcal
|
Fedt: 49,65g | Prot.: 49,05g | Kulhyd.: 260,23g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный). Frokost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Хурма, Болгарский Перец, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Aftensmad: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Snacks/Andet: Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ , Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|