|
sebuah pencapaian 😁 alhamdulillah
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
948 kcal
|
Fedt: 31,31g | Prot.: 50,52g | Kulhyd.: 119,23g.
Morgenmad: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Teh Tawar, Banana Oatmeal Pancake. Frokost: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Bakso Ayam. Aftensmad: Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Jambu Biji. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nenengsulistianingsih04's Vægt Historie
|