Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2020:
|
1775 kcal
|
Fedt: 109,76g | Prot.: 98,79g | Kulhyd.: 97,55g.
Morgenmad: SPAR Миндаль Сушеный, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки, Помидоры, Краснокочанная Капуста. Frokost: Пятерочка Яблоко Красное , Кокосовое Масло, Приготовленная Тыква, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Aftensmad: Курага, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Курица. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kamenskaya_t's Vægt Historie
|